Desarrollar el autoconocimiento es un proceso continuo que requiere dedicación y práctica. Algunas estrategias incluyen:
Me avisaron que mi abuela estaba a punto de partir y comencé por un proceso de negación que posteriormente se convirtió en enojo, quizás «furia» sea la mejor palabra para describirlo y al mismo tiempo sentía mucha preocupación, tristeza y ansiedad… creo que me encerré en mi mundo y cuando mi abuela partió todos esos sentimientos se intensificaron, sin embargo me dormí un rato y cuando desperté no sentía nada, ni tristeza ni enojo ni nada…
Sé que tengo muchas cualidades y mis hijos son muy amorosos pero desde hace un tiempo solo siento que la vida pasa y yo la veo pasar.
Su adiccion period mas seria de lo que yo me imaginaba, fueron casi twenty años, que efectivamente se puso en manos de especialistas y que lo habia superado.
Permitir que las emociones fluyan no implica que debas dejar que los pensamientos hirientes ocupen tu mente. Cuando deja salir las emociones, surge el dolor asociado con incidentes pasados.
Ante esto, el pasado sólo queda como un recuerdo y eso es algo que se necesita poner en el presente.
eleven:26 pm on octubre 20, 2016 Hola vivo una situación muy triste el papa de mis hijos se suicido y ellos son pequeños y no les dije toda la verdad por temor a hacerlos sufrir mas. Les dije que el tuvo un accidente, con a idea de explicarles la verdad cuando sean mas grandes. Esta situación me sumerge en una profunda preocupación de que ellos crean que su mama les mintió y que no confíen mas en mi, a la vez despatchedí que el saber la verdad podría impactar directamente en su autoestima ya que son seres en formación por sentir que su papa los abandono.
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El bloqueo emocional puede tener un impacto significativo en las relaciones interpersonales. Las personas que no pueden expresar sus emociones a menudo luchan por comunicarse de manera efectiva con sus seres queridos, lo que puede llevar a malentendidos y conflictos.
two:23 pm on marzo 16, 2016 Creo que el duelo no es facil. Vos te fuiste al campo. Huyendo tal vez? Sin procesar la enseñanza que la vida te da.: el dolor. Sos alguien que ve tan positiva la vida que niega el dolor, lo awful de estar vivo y no procesaste la muerte de tu hijita. Lo tomaste organic y esta bien… pero eso no cumple cpn lo que se espera de una madre que pierde una hija.
Tal y como explicaba Winnicott, somos capaces de exhibir una actitud social y educada hacia el mundo gracias al falso Yo. Es como si la persona cambiase de máscara según el contexto y las personas que se encuentran en ese momento.
Cuando estamos sin bloqueos el inside fluye hacia afuera, lo que se dice está conectado con lo que se siente, no hay miedo de ser uno mismo, se siente un sobrecogimiento complete al contemplar a un picaflor extrayendo el néctar de una flor o al ver, relajado, una noche estrellada y sentirse parte de todo el universo, sintiendo esta sensación en cada célula del cuerpo. Estás desbloqueado cuando puedes mirar en tu inside con overall honestidad, sin autoengaños. Estas desbloqueado cuando sientes el recorrer de la sangre por todo el cuerpo, cuando sientes la energía de la creación moverse en ti.
Quisiera saber si puedo ayudarlo en su proceso, o si lo mejor que puedo hacer es alejarme para que el viva su duelo y se sane solito. Me da miedo dejarlo porque lo he aprendido a amar, y me preocupa que se si lo dejo por completo, y no me quedo cerca como amiga, el se quede cerrado y no pueda expresar con nadie sus emociones, y tarde mas en desbloquearse y sanar su dolor.
Yo lo bueno que saco de todo esto es check it out que somos personas buenas y sensibles. Creo que Hoy en día gente así no abunda y es una pena.